Menangani Kemarahan....

20.4.10

"kadangkala saya terlalu marah sehingga mahu melepaskan kemarahan terhadap anak-anak!" betul tak...ade betulnyer jugakkan....

jadi, apa yang perlu korang buat atau ambil tahu

-  menerima marah anda.  marah itu normal. pilih jalan tengah sama ada lepaskan marah korang atau biarkan saja.
-  Fahami diri sendiri
-  Tenangkan tubuh anda
-  jangan sesekali bertindak luar batasan
-  cegah kemarahan sebelum merebak
-  Fikirkan kesannya
- Fokus kepada cinta dan kasih sayang...pilih untuk rasa cinta dan mencintai dan anda akan dapati perasaan anda akan jadi tenang..

sumber: Mami & Baby

5 conteng-conteng:

rentan berkata...

susah nak kawal marah...masih x jumpa lg ubat marah..

Eqah Zaque Billetdoux berkata...

ubat marah adalah marah itu sendiri. :)

LiLy @ MumMyQiStInA berkata...

Klu Lily marah..
Lily x nk di ganggu..
Lebih suka bersendirian..

mamalieyna berkata...

marah susah nk control kan..
kalo eina marah..
suka diamkan diri..

Zaidah berkata...

rentan:klu marah ambik air sembahyang

eqah: mungkin jugak kot...

lily: bersendirian lebih baikkan...untuk coolkan marah tu..

lieyna: samalah ngan zai...diamkan diri...kli bising2 lagi orang sakit ati....

 
Direkacipta Oleh Ibu ComeL