"kadangkala saya terlalu marah sehingga mahu melepaskan kemarahan terhadap anak-anak!" betul tak...ade betulnyer jugakkan....
jadi, apa yang perlu korang buat atau ambil tahu
- menerima marah anda. marah itu normal. pilih jalan tengah sama ada lepaskan marah korang atau biarkan saja.
- Fahami diri sendiri
- Tenangkan tubuh anda
- jangan sesekali bertindak luar batasan
- cegah kemarahan sebelum merebak
- Fikirkan kesannya
- Fokus kepada cinta dan kasih sayang...pilih untuk rasa cinta dan mencintai dan anda akan dapati perasaan anda akan jadi tenang..
sumber: Mami & Baby
.jpg)
5 conteng-conteng:
susah nak kawal marah...masih x jumpa lg ubat marah..
ubat marah adalah marah itu sendiri. :)
Klu Lily marah..
Lily x nk di ganggu..
Lebih suka bersendirian..
marah susah nk control kan..
kalo eina marah..
suka diamkan diri..
rentan:klu marah ambik air sembahyang
eqah: mungkin jugak kot...
lily: bersendirian lebih baikkan...untuk coolkan marah tu..
lieyna: samalah ngan zai...diamkan diri...kli bising2 lagi orang sakit ati....
Catat Ulasan